بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

المواضيع الأخيرة
» ملك أفريقي يرث عن أبيه أكثر من 70 زوجة !
الأحد يونيو 21, 2015 11:02 pm من طرف Admin

» ظهور سفينة اختفت بمثلث برمودا منذ قرن
الأحد يونيو 21, 2015 11:00 pm من طرف Admin

» يبيعان طفلتهما من أجل آيفون
الأحد يونيو 21, 2015 10:59 pm من طرف Admin

» الطفل الصيني الذي يرى في الظلام الحالك وتتوهج عينا
الأحد يونيو 21, 2015 10:56 pm من طرف Admin

» مشرد يعثر على محفظة مليئة بالنقود ويعيدها لصاحبتها المريضة
الأحد يونيو 21, 2015 10:55 pm من طرف Admin

» وفاة 94 شخصاً احتسوا خمراً مغشوشاً في الهند
الأحد يونيو 21, 2015 10:52 pm من طرف Admin

» بعدما نشرت صورتها الأخيرة قبل دقائق ..” سيلفي ” يتسبب بمقتل فتاة أمريكية
الأحد يونيو 21, 2015 10:50 pm من طرف Admin

» يحرق شقيقه حتى الموت بسبب مشاكل مالية
الأحد يونيو 21, 2015 10:49 pm من طرف Admin

» وجبة غالية الثمن في فيتنام
الأحد يونيو 21, 2015 10:47 pm من طرف Admin

سبتمبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



انت‏ ‏الزائر‏ ‏رقم


نصائح طبية لصحة المعتمرين في رمضان , ارشادات صحية للمعتمرين في رمضان , معلومة طبية 12

اذهب الى الأسفل

نصائح طبية لصحة المعتمرين في رمضان , ارشادات صحية للمعتمرين في رمضان , معلومة طبية 12

مُساهمة من طرف Admin في السبت يونيو 20, 2015 9:26 pm

12 نصيحة طبية لعمرة رمضان

ينتهز الكثيرين فرصة حلول شهر رمضان المبارك لزيارة بيت الله العتيق و مع تلك الأجواء الإيمانية الرائعة
أهمية اتخاذ الإجراءات الصحية التي تضمن باذن الله الحفاظ على سلامتكم:

1- قبل السفر يرجى مراجعة الطبيب لعمل فحص شامل للتأكد من قدرتك على السفر و الحركة.

2-اخذ التطعيمات الوقائية ان امكن

3-ان كنت ممن يعانون من دوار السفر و هو عبارة عن الاحساس بالدوخة و الغثيان فننصح بالراحة و تناول وجبات طعام خفيفة ان كنت تنوي عدم الصيام .

4-اذا شعرت بالتعب الشديد و الذي لا تستطيع به ان تكمل صيامك فعدم الصيام رخصة لك بشرع الله تعالى

5-ننصحكم بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعاات الذروة و ان كان لابد فعليكم وضع واقي للشمس و محاولة حماية الرأس و تبليل الوجه من وقت لأخر بالماء.

6-شرب كميات وفيرة من السوائل تتناسب مع الحركة المستمرة للطواف و السعي.

7-التأكد من سلامة و نظافة الوجبات الغذائية و انتقاء الاطعمة المحفوظة و المغطاة و البعد عن الوجبات الثقيلة و الدسمة و المملحة تجنبا لمشاكل المعدة.

8-ننصح مريض السكر بأخذ نوع الدواء الذي يتعاطاه بكميات وفيرة معه قبل السفر(ان كان من الانسولين او غيره) بالاضافة الى جهاز لقياس السكر و يتسحب ان يكون بصحبته من لديه خلفية عن طريقة التصرف في المواقف الطارئة.

9-وتنصح كل يوم معلومة طبية بارتداء الملابس فاتحة اللون ان كنت ستتعرض للشمس لما لها من قدرة على عكس اشعة الشمس بخلاف الالوان الغامقة و أدا المناسك التي تحتاج لمجهود بدني في اوقات الليل.

10-حمل قطع من الحلوى او السكر لتناولها في حالة اي تعرض مفاجئ لهبوط مستوى لسكر في الدم و تكون الاعراض كالاتي كثرة العرق والرعشة في الأطراف والإحساس بالجوع والصداع والدوخة وزيادة نبضات القلب

11-يجب على المرضى الذين يحتمل تعرضهم لآلام الذبحة الصدرية حمل أقراص النيتروجليسرين التي تؤخذ تحت اللسان ومراعاة اصطحاب تلك الأقراص إلى أي مكان يذهبون إليه.

12-التوقف عن أي نشاط عند الإحساس ببوادر التعب أو الإجهاد ومراجعة أقرب مركز صحي عند عدم حدوث تحسن بعد أخذ العلاج والراحة.




منقول

avatar
Admin
Admin

عدد المساهمات : 119
نقاط : 366
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/06/2015
العمر : 21
الموقع : العراق

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-3rab.3rab.pro

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى